Die 3 größten Trainingsfehler, die den Muskelaufbau behindern

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1 Reaktion

  1. Hallo,

    die Erfahrung mit den Gewichten musste ich auch machen. Richtig ausgeführt haben dann etliche Kilos weniger sogar mehr gezogen und bewirkt. Das mit den Pausen bzw. Smartphones sehe ich auch immer. Leider blockieren sie dann auch noch die Geräte dabei. Ich nehme das Teil gar nicht erst mit und zähle zwischen den Übungen immer bis 20. ich gehe jetzt mal stöbern bei dir.
    Schönen Sonntag noch
    Tanja

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