Warum mit dem Rauchen aufhören ? Zigaretten rauchen gehört zu den größten vermeidebaren Gesundheitsrisiken (das ist womöglich auch der Grund, warum du schnell mit dem Rauchen aufhören willst). Denn an den Folgen von Zigaretten...
Eiweiß gut oder schlecht ? Einführung Im Allgemeinen ist es ja so, dass sich bei dem Thema Eiweiß die Gemüter scheiden: Man weiß also nie, ob Eiweiß gut oder schlecht ist. Die einen sagen...
Da oft von Frauen gefragt wird, wie man denn die Dehnungsstreifen loswerden und vor allem auch vermeiden kann, möchte ich dir heute die besten Tipps geben, wie du die Schwangerschaftsstreifen ganz einfach, schnell und...
Oft wird davon gesprochen, dass zu viel Cholesterin im Körper schädlich sei und dass man seinen Cholesterinwert verbessern sollte. Dabei ist das meist nur die halbe Wahrheit, da man Cholesterin in zwei verschiedene Arten...
Gesunde Snacks für unterwegs – so schwer ? Gesunde Snacks für unterwegs zu finden, ist meist immer etwas schwierig, da in den meisten Geschäften und Restaurants natürlich nur Lebensmittel angeboten, die der breiten Masse...
Heute stelle ich dir ein Rezept für Chinesisches Gemüse mit Hähnchenbrust vor. Das Rezept ist für alle low carb Fans (wenn man den Reis weglässt), für alle Paleoanhänger und natürlich auch für die geeignet,...
Verletzungsrisiko beim Training minimieren durch die richtigen Aufwärm- und Dehnübungen Das Verletzungsrisiko beim Training zu verringern ist genau so wichtig, wie bei jeder anderen Sportart auch. Ein kleiner Fehler kann bereits ausreichen, um eine ernsthafte...
Paleo Ernährung – Was ist das ? Gleich zu Beginn möchte ich erklären, was die Paleo Diät denn überhaupt ist und nach welchen Kriterien man sich hierbei ernährt. Nun, die Paleo Diät orientiert sich...
Die Geschichte von Thymian Thymian ist auf der ganzen Welt verbreitet. Sein Erscheinungsbild ist sehr vielfältig und es sind viele Arten dieser Pflanze bekannt. Ursprünglich kommt er aus dem westlichen Mittelmeerraum. Er ist aber auch...
Sollte man, wenn man krank – oder auch nur leicht erkältet ist – überhaupt noch trainieren und welche Auswirkungen kann das Trainieren bei Krankheit haben? Trainieren bei Krankheit – Lohnt es sich ? Bevor ich...
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Ganz einfach mehr Motivation bekommen
18 Mrz, 2016
