Richtiges Aufwärmen vor dem Training ?

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1 Reaktion

  1. August 29, 2016

    […] ob man sich nun vor oder nach dem Training dehnen sollte. Wie in meinem anderen Artikel zum Thema Aufwärmen für das Krafttraining schon erwähnt, muss man beim Dehnen, egal vor oder nach dem Workout extrem vorsichtig sein, um […]