Training mit dem eigenen Körper

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1 Reaktion

  1. Juli 18, 2016

    […] Abschließend kann man sagen, dass das Training im Fitnessstudio schon eher etwas für Fortgeschrittene ist, die sich zumindest ein wenig mit den Maschinen und dem Training auskennen. Blutige Anfänger sollten zum Beginn die ersten 2-3 Monate erst einmal zu Hause mit ihrem eigenen Körpergewicht trainieren, um ein gesundes Körpergefühl zu bekommen und den Körper auf die kommende, größere Anstrengung vorzubereiten. Hier geht’s zu einem Artikel über das Training mit dem eigenen Körper. […]

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