Unser kostenloser Plan für die Apfeldiät macht es möglich, in nur 7 Tagen unglaubliche 5 Kilo an Fett zu verlieren.
Gerade wenn du für ein bestimmtes Event schnell schlank werden musst oder allgemein schnell schlank werden möchtest, ist dieser Plan Gold wert!
Viel Spaß und Erfolg beim Ausprobieren!


Tag 1

Frühstück: 2 Äpfel
Mittagessen: 1 Apfel
Abendessen: 3 Äpfel

Tag 2

Frühstück: 1 Apfel, 1 Glas fettarme Milch oder Mandel/Soja-Milch
Mittagessen: 1 Apfel, 1 Avocado und grünen Salat mit Samen und Nüssen
Abendessen: So viele Äpfel bis du satt 🙂

Tag 3

Frühstück: 1 Apfel, 1 Scheibe Vollkornbrot und eine Scheibe fettarme Putenbrust
Mittagessen: 1 Apfel, Kohl und eine Karottensuppe mit Putenbrust
Abendessen: So viele Äpfel bis du satt bist 🙂

Tag 4

Frühstück: 1 Apfel, 1 gekochtes Ei, 1 Scheibe Vollkornbrot
Mittagessen: 1 Apfel, Hühnchen nach Belieben und Gemüse
Abendessen: So viele Äpfel bis du satt bist 🙂

Tag 5

Frühstück: Ein Apfel, Vollkornmüsli und fettarme Milch
Mittagessen: Ein Apfel, Lachs, grüner Salat mit einer Zitrone und Apfelessig
Abendessen: So viele Äpfel bis du satt bist 🙂

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Jonas Feitsch

CEO bei Lebensheld
Online Personal Trainer, Unternehmer und Blogger. Jonas hat sich noch nie für den gewöhnlichen Lebensweg interessiert und hat diese Webseite in's Leben gerufen um anderen zu zeigen, wie man das Maximum aus seinem Leben herausholen und es nach seinen Wünschen gestalten kann.

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