Bananen gelten mittlerweile (zu Recht!) als wahres Fitnessfood.
Sie machen extrem lange satt und sind super gesund.
Daneben haben Bananen aber auch andere zahlreiche positive Eigenschaften auf deinen Körper.
Wir trauen uns sogar zu sagen, dass du deinen Körper komplett verändern kannst, wenn du ab sofort täglich nur 2 Bananen isst.
Du willst genau wissen, was dann passiert?
Dann lies jetzt unbedingt weiter:
1. Bananen helfen den Blutdruck zu regulieren
Die Mineralstoffe Kalium und Magnesium versorgen sind sowohl für deine Muskeln und Nerven, als auch die Energiegewinnung sehr wichtig.
Besonders Sportler greifen häufig zu Bananen, da der Verbrauch dieser Stoffe durch ein intensives Training deutlich ansteigt.
2. Bananen bekämpfen schlechte Laune
Die in Bananen enthaltenen Aminosäure Tryptophan wird vom Körper in das Glückshormon Seratonin umgewandelt, was dafür sorgt, dass du dich glücklicher und ausgelassener fühlst.
3. Bananen fördern die Verdauung
In der Banane sind neben den vielen guten Vitaminen und Mineralstoffen auch gute Bakterien enthalten, die dafür sorgen, die Darmflora gesund zu halten, was wiederum deine Verdauung anregt.
Das solltest du jetzt tun:
Wenn du nicht nur deine Gesundheit verbessern möchtest, sondern dich auch in deinem Körper viel wohler fühlen und nie wieder eine Diät machen möchtest, solltest du dir unbedingt unser kostenfreies Buch „Stoffwechsel Booster“ sichern.
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