Dass Rauchen nicht gerade das Beste für deinen Körper ist, dürfte dir sicherlich schon bekannt sein.
So verursacht es vielerlei Beschwerden und Krankheiten.

Daneben steigt aber auch bei Nichtrauchern, die häufig Tabakrauch einatmen, das Risiko auf solche Beschwerden. Bevor allerdings richtig schwere Erkrankungen auftreten, richtet das Rauchen bereits einige Schäden an der Lunge an.

Durch das Rauchen kann deine Lunge die Schadstoffe schlechter abtransportieren, welche somit in der Lunge verbleiben.

Die Lunge kann sich also nicht mehr wirklich selbst reinigen, es kann zu Schleimstau führen und der typische Raucherhusten beginnt.

Zudem werden die Lungenbläschen beschädigt und auch dein Immunsystem geschädigt.

Genau aus diesem Grund haben wir hier ein super einfaches Rezept, dass wirklich in der Lage ist, deine Lunge von den ganzen Schädigungen zu befreien.

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Hol dir dieses Rezept als PDF!

Oft ist es einfacher und bequemer, sich ein Rezept einfach auf seinem Smartphone oder Tablet abzuspeichern. Somit hast du es immer parat und kannst es natürlich auch gerne ausdrucken. Schnapp es dir noch schnell, bevor du gehst:

Bevor es los geht, habe ich jetzt auch noch einen kleinen Bonus für dich.Im folgenden kannst du nämlich in einem 1-minuten-Online Test herausfinden, wie es wirklich um deine Gesundheit steht. Viel Spaß!

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Hier ist das Getränk!

Damit du die Risiken und Schäden, die in deinem Körper angerichtet werden, zumindest etwas eindämmen kannst und deine Lungen reinigen kannst, stelle ich dir hier ein Rezept vor, dass deinem Körper auf ganz natürliche Art und Weise dabei hilft.

Als erstes zeige ich dir hier erstmal konkret das Rezept. Weiter unten im Artikel, gehe ich dann noch mal auf die einzelnen Zutaten ein und wie diese dir im Bezug auf das Rauchen helfen. 

Zutaten

  • 400 Gramm Zwiebeln
  • 1 kleine Ingwerwurzel
  • 2 Teelöffel Kurkuma
  • 5 Esslöffel Honig

Benötigte Hilfsmittel

Zubereitung

  1. Schneide die Zwiebeln in keine Stücke
  2. Schäle die Ingwerwurzel & reibe sie in kleine Stücke
  3. Gib ein Liter Wasser in einen Topf und koche es einmal kurz auf
  4. Drehe anschließend die Temperatur auf mittlere Hitze herunter
  5. Gib die geschnittenen Zwiebeln, 2 Teelöffel Kurkuma und die Ingwerwurzel in das Wasser
  6. Lasse alles leicht köcheln, bis die Hälfte an Wasser verdampft
  7. Lasse das Gemisch abkühlen
  8. Gib den Honig dazu und verrühre alles ordentlich
  9. Gib alles durch einen Sieb
  10. Bewahre dein Getränk im Kühlschrank auf

Wann am besten trinken?

Am besten wirken die Zutaten zusammen, wenn du sie am morgen auf nüchternen Magen und abends circa 2 Stunden nach dem Essen, zu dir nimmst. Hier genügen schon 2 Esslöffel.
Somit unterstützt du deinen Körper damit, die Lunge zu reinigen.

Hol dir das Rezept jetzt als PDF!

Alles was du jetzt noch tun musst ist, dir dieses Rezept als PDF kostenlos herunterzuladen. So hast du es immer parat und kanns es natürlich auch gerne ausdrucken.

Trage dafür einfach im folgenden Feld deine E-Mail ein und ich sende dir eine PDF Version des Rezepts sofort kostenlos zu:

Das können die Zutaten

Zwiebeln

Zwiebeln sind ein altbekanntes Hausmittel und wirken super gegen Erkältung und Husten. Daneben wirken sie aber auch entzündungshemmend und lindern Beschwerden, die durch das Rauchen auftreten.
Durch die im Tabak enthaltenen Stoffe, sorgen Zigaretten außerdem dafür, dass deine Haut schneller altert. Die in Zwiebeln enthaltenen Antioxidantien wirken diesem Prozess effektiv entgegen.

Ingwer

Ingwer ist allgemein bekannt dafür, die körpereigenen Abwehrkräfte zu unterstützen.
Raucher, die das Rauchen aufgeben, leiden häufig an Übelkeit, und genau hier kann Ingwer entgegenwirken.
Außerdem wirkt es entzündungshemmend und hilft dir dabei, Beschwerden von Entzündungen in der Lunge zu lindern.

Kurkuma

Kurkuma gehört zu der Familie der Ingwergewächsen.
Es enthält viele Vitamine und Mineralstoffe.
Daneben wirkt es antioxidantisch, entzündungshemmend und besitzt eine krebshemmende Wirkung.

Honig

Starker Husten ist eine der häufigsten Beschwerden, bei beim Rauchen auftreten kann.
Hierbei wirkt Honig sehr wohltuend und beruhigend auf deinen Körper. Grundsätzlich ist Honig schon ein super Hustensaft und kann auch bei herkömmlichen, industriell hergestellten Hustensäften klasse mithalten.

Fazit

Falls du dir diesen Artikel durchgelesen hast, immer noch Raucher bist, daran aber etwas ändern möchtest:

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Ich hoffe dir hat mein Rezept für dieses Getränk gefallen. Was mich jetzt noch interessiert ist: Hat alles geklappt und vor allem, wie hat es geschmeckt? Man sagt ja bekanntlich, was eklig schmeckt hilft!

Lass es mich gerne in den Kommentaren unter diesem Post wissen!

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Jonas Feitsch

CEO bei Lebensheld
Online Personal Trainer, Unternehmer und Blogger. Jonas hat sich noch nie für den gewöhnlichen Lebensweg interessiert und hat diese Webseite in's Leben gerufen um anderen zu zeigen, wie man das Maximum aus seinem Leben herausholen und es nach seinen Wünschen gestalten kann.

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