Dass Rauchen nicht gerade das Beste für deinen Körper ist, dürfte dir sicherlich schon bekannt sein.

So verursacht es vielerlei Beschwerden und Krankheiten.

Daneben steigt aber auch bei Nichtrauchern, die häufig Tabakrauch einatmen, das Risiko auf solche Beschwerden. Bevor allerdings richtig schwere Erkrankungen auftreten, richtet das Rauchen bereits einige Schäden an der Lunge an.

Durch das Rauchen kann deine Lunge die Schadstoffe schlechter abtransportieren, welche somit in der Lunge verbleiben. Die Lunge kann sich also nicht mehr wirklich selbst reinigen, es kann zu Schleimstau führen und der typische Raucherhusten beginnt. Zudem werden die Lungenbläschen beschädigt und auch dein Immunsystem geschädigt.

Und ein ganz großer Punkt für viele:

Rauchen ist enorm teuer!

Wenn du beispielsweise jeden Tag eine Packung für 5€ rauchst, sind das schlappe 170€ jeden Monat! Für dieses Geld könntest du beispielsweise jeden Monat ein Wochenende in einem Wellnesshotel Urlaub machen!

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Hier ist das Getränk!

Damit du die Risiken und Schäden, die in deinem Körper angerichtet werden, zumindest etwas eindämmen kannst und deine Lungen reinigen kannst, stelle ich dir hier ein Rezept vor, dass deinem Körper auf ganz natürliche Art und Weise dabei hilft.

Als erstes zeige ich dir hier erstmal konkret das Rezept. Weiter unten im Artikel, gehe ich dann noch mal auf die einzelnen Zutaten ein und wie diese dir im Bezug auf das Rauchen helfen. 

Zutaten

  • 400 Gramm Zwiebeln
  • 1 kleine Ingwerwurzel
  • 2 Teelöffel Kurkuma
  • 5 Esslöffel Honig

Benötigte Hilfsmittel

Zubereitung

  1. Schneide die Zwiebeln in keine Stücke
  2. Schäle die Ingwerwurzel & reibe sie in kleine Stücke
  3. Gib ein Liter Wasser in einen Topf und koche es einmal kurz auf
  4. Drehe anschließend die Temperatur auf mittlere Hitze herunter
  5. Gib die geschnittenen Zwiebeln, 2 Teelöffel Kurkuma und die Ingwerwurzel in das Wasser
  6. Lasse alles leicht köcheln, bis die Hälfte an Wasser verdampft
  7. Lasse das Gemisch abkühlen
  8. Gib den Honig dazu und verrühre alles ordentlich
  9. Gib alles durch einen Sieb
  10. Bewahre dein Getränk im Kühlschrank auf

Wann am besten trinken?

Am besten wirken die Zutaten zusammen, wenn du sie am morgen auf nüchternen Magen und abends circa 2 Stunden nach dem Essen, zu dir nimmst. Hier genügen schon 2 Esslöffel.

Somit unterstützt du deinen Körper damit, die Lunge zu reinigen.

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Was die Zutaten können

Zwiebeln

Zwiebeln sind ein altbekanntes Hausmittel und wirken super gegen Erkältung und Husten. Daneben wirken sie aber auch entzündungshemmend und lindern Beschwerden, die durch das Rauchen auftreten.

Durch die im Tabak enthaltenen Stoffe, sorgen Zigaretten außerdem dafür, dass deine Haut schneller altert. Die in Zwiebeln enthaltenen Antioxidantien wirken diesem Prozess effektiv entgegen.

Ingwer

Ingwer ist allgemein bekannt dafür, die körpereigenen Abwehrkräfte zu unterstützen.

Raucher, die das Rauchen aufgeben, leiden häufig an Übelkeit, und genau hier kann Ingwer entgegenwirken.

Außerdem wirkt es entzündungshemmend und hilft dir dabei, Beschwerden von Entzündungen in der Lunge zu lindern.

Kurkuma

Kurkuma gehört zu der Familie der Ingwergewächsen.

Es enthält viele Vitamine und Mineralstoffe.

Daneben wirkt es antioxidantisch, entzündungshemmend und besitzt eine krebshemmende Wirkung.

Honig

Starker Husten ist eine der häufigsten Beschwerden, bei beim Rauchen auftreten kann.

Hierbei wirkt Honig sehr wohltuend und beruhigend auf deinen Körper. Grundsätzlich ist Honig schon ein super Hustensaft und kann auch bei herkömmlichen, industriell hergestellten Hustensäften klasse mithalten.

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