Empfehlungen

Ich werde beinahe täglich gefragt, welche Produkte ich selbst verwende und auch empfehlen kann. Deshalb denke ich, dass diese Seite für alle, die nach schnellen Lösungen suchen und vor allem Produkten, denen sie vertrauen, ganz hilfreich sein kann. Das hier sind alles Produkte, die ich selbst verwende oder verwendet habe und denen ich vertraue. Wenn du eines dieser Produkte über meinen Link einkaufst, bekomme ich dafür eine kleine Provison, gleichzeitig hast du dadurch aber keine extra Kosten. Allgemein verlinke und empfehle ich nur Produkte, die ich persönlich nutze und unterstützen möchte. Ich hoffe dir gefallen die Produkte genauso wie mir:

Meine besten Empfehlungen

Eiweißpulver*

Eiweißpulver ist etwas, was ich wirklich täglich verwende. Wenn du Wert auf einen gesunden Körper legst, abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest, kommst du an Eiweiß nicht vorbei. Empfohlen wird allgemein oft eine Menge von 2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Bei mir wären das bei meinen 80 Kilogramm also schon satte 160 Gramm Eiweiß jeden Tag. Das allein durch die Ernährung aufzunehmen fällt selbst mir schwer. Deshalb greife ich regelmäßig auf Eiweißpulver zurück. Hier klicken*

 

Fitnessbänder*

Ob für ein schnelles Training zuhause oder unterwegs: Für mich ist das Training mit solchen Widerstandsbändern eine super Alternative zu einem langen Workout im Fitnessstudio. Ich nutze diese ganz gerne, wenn ich am Tag mal wieder viel zu tun habe und es einfach nicht in’s Studio schaffe, oder im Urlaub keine Möglichkeit zum trainieren finde. P.S. Da diese Bänder so unglaublich dehnbar, leicht und flexibel sind lassen sie sich natürlich super transportieren. Hier klicken*

 

Große Wasserflasche*

Genügend Wasser während des Trainings zu trinken fällt mir und vielen Menschen enorm schwer. Wie du ganz leicht sicher gehen kannst, dass du genügend trinkst ist, indem du dir vor dem Training immer eine solche Flasche komplett mit Wasser füllst und sie während des Trainings einfach komplett leer trinkst. Ein „Lifehack“ der mir wirklich geholfen hat, mehr zu trinken. Hier klicken*

 

14 Tage Challenge – Bis zu 10 Kilo in 2 Wochen verlieren**

Eine super (und auch von mir selbst erprobte) Möglichkeit in kürzester Zeit schnell Gewicht zu verlieren ist die neue 14 Tage Challenge, mit der du bis zu 10 Kilo in nur 2 Wochen verlieren kannst. Mitgewirkt hat hier unteranderem Mareike Spaleck. Sicherlich kennen sie einige schon, denn sie ist Coach bei „The Biggest Loser“. Sie weiß also, wovon sie spricht. Hier klicken*

*Hierbei handelt es sich um einen Affiliate Link im Zusammenhang mit dem Amazon Partnerprogramm.

**Hierbei handelt es sich um einen Werbelink.

So treibst du deinen Stoffwechsel in die Höhe, verbrennst rund um die Uhr mehr Kalorien und nimmst so dauerhaft ab!

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