Wenn du auf diesen Artikel geklickt hast, kennst du sicher das Gefühl, wenn man nachts im Bett liegt, sich hin und her dreht, aber einfach nicht einschlafen kann.

Das macht einen verrückt!

Ich bin früher fast durchgedreht, weil ich schließlich am nächsten Morgen zur Arbeit musste…

Alles änderte sich allerdings, als ich diesen genialen Einschlaftrick kennengelernt habe.

Es handelt sich um eine einfache Atemtechnik, die deinen Körper innerlich zur Ruhe kommen lässt und der dazu führt, dass du vollkommen natürlich in maximal 6 Minuten einschläfst.

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