Low carb Auflauf mit Hackfleisch

Rezept für einen leckeren low carb Auflauf.

P.S. Noch mehr leckere low carb Rezepte zum Abnehmen findest du auch in meiner 14-Tage Low Carb Challenge**.

Zutaten (1 Portion)

  • 200 Gramm Rinderhackfleisch
  • 2 kleine Zucchini
  • 1 große Tomate
  • 2 Mozzarellkugel
  • 70 Gramm Creme Fraiche
  • Salz & Peffer
  • etwas Basilikum

Benötigte Hilfsmittel

Zubereitung

  1. Backofen auf 180 Grad vorheizen
  2. Auflaufform bereitstellen
  3. Mozzarella in dünne Scheiben schneiden & abtropfen lassen
  4. Hackfleisch in einer Pfanne anbraten
  5. Mit Salz & Pfeffer würzen
  6. Zucchini waschen und in kleine Stücke schneiden
  7. Tomate in Scheiben schneiden & Strunk entfernen
  8. In die Auflaufform schichten
    1. Hackfleisch
    2. Zucchini
    3. Creme Fraiche
    4. Tomatenscheiben
    5. Salz, Pfeffer und Basilikum
    6. Mozzarella
  9. Anschließend in den Ofen stellen und 10 Minuten backen lassen.

Du machst low carb um abzunehmen? Dann mache es diesmal richtig!

Viel zu oft höre ich von Menschen in meinem Umkreis, dass sie wieder eine neue Diät anfangen und total motiviert sind. Man ist die erste Woche oder vielleicht sogar noch die zweite total motiviert und danach lässt die ganze Motivation aber leider schon wieder nach.

Wenn dies hier ein neuer Versuch von dir ist und du deinen Körper ernsthaft verändern möchtest und das ganze endlich durchziehe willst, würde ich dir empfehlen, dich wirklich einmal 14 Tage an die Hand nehmen zu lassen. Dafür musst du allerdings keinen überteuerten online Kurs oder eine Personaltrainer bezahlen.

 

In meiner 14-Tage low carb Challenge** wirst du von Anfang an an die Hand genommen und jeden Tag mit tollen Rezepten und weiteren Ideen für’s Abnehmen begleitet. Und das Beste: Wenn du die Challenge durchgezogen hast, stehen die Chancen sehr gut, dass du in Zukunft deine Ernährung bzw. dein Gewicht auch hältst.

Klick hier und hol dir das 14 Tage Programm!**

**Hierbei handelt es sich um einen Werbelink.

*Hierbei handelt es sich um einen Affiliate Link im Zusammenhang mit dem Amazon Partnerprogramm.

GRATIS Low Carb E-Book
(Wert: 9,99€)

Sag dem Stress Ade - Mit diesen super schnellen und gleichzeitig einfachen low carb Rezepten!

Trage hier deine E-Mail Adresse ein und lass dir das kostenlose E-Book sofort zusenden!

Das hat geklappt!