Milchreis kann überhaupt nicht low carb sein?
Denkste!
Hier zeige ich dir ein super leckeres Rezept für einen low carb Milchreis, das dir garantiert beim Abnehmen hilft.
Es hat kaum Kohlenhydrate, fast O Fett und mit geeigneten low carb Früchten hast du auch direkt noch eine ordentliche Portion an Vitaminen mit dabei.
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Zutaten
- 250 g Konjakreis
- 150 g Milch
- 1/2 TL Konjakmehl
- 1/2 Mark einer Vanilleschote
- 1/2 TL Zimtpulver
- 100 g Früchte nach Wahl (am besten low carb Früchte)
Benötigte Hilfsmittel
Zubereitung
- Das Wasser aus der Verpackung des Konjakreis abgießen und dann den Reis in einem Sieb mit klarem Wasser spülen.
- Das Konjakmehl mit der Milch als Bindemittel mit einem Schneebesen gut verrühren. Dieses Gemisch dann mit dem Konjakreis in einem Topf geben und für ca. 3 Minuten köcheln lassen, oder bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist .
- Danach den gekochten Milchreis mit den Mark der Vanilleshote und den Zimt süßen.
- Danach die Früchte fertig machen, also waschen und klein schneiden und dann dem ganzen hinzugeben.
- Und schon ist euer mega leckerer Low Carb Milchreis fertig und bereit zum genießen!
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