Low carb Rezept: Chilli con Carne

Heute habe ich wieder einen echten Klassiker für dich parat: Chilli con Carne. Dieses Rezept passt sowohl für alle Low carb Fans, als auch für die Paleoanhänger unter euch.

Achtung: Serviere das Chilli ohne ungesunde Beilagen wie zum Beispiel Weißbrot. So vermeidest du unnötige Kalorien und schlechte Nährstoffe, die dir das Abnehmen schwerer machen.

Zutaten für fünf Portionen Chilli con Carne

  • 800 Gramm Hackfleisch (Rind)
  • 2 rote Chillischoten/scharfe Chillisauce
  • 2 große Zwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 gehäufter Teelöffel Kreuzkümmelpulver*
  • 2 Teelöffel Chillipulver
  • 3 große Dosen Tomaten
  • 2 kleine Dosen Kidneybohnen
  • 1 Zimtstange
  • Salz
  • Pfeffer

Benötigte Hilfsmittel

Zubereitung

Würfle zuerst die Zwiebeln und den Knoblauch und lasse sie fünf Minuten lang in heißem Öl erwärmen bis sie weich sind. Füge dann die gehackten Chilischoten (mit Kernen), Kreuzkümmel und das Chilipulver hinzu und dünste die Mischung zwei weitere Minuten lang an. Gib nun das Rinderhack in den Topf und brate es von allen Seiten gleichmäßig an. Rühre nun die Tomaten und die Zimtstange unter und würze mit Salz und Pfeffer nach.

Lasse alles auf mittlerer Flamme 90 Minuten lang kochen. Rühre dabei gelegentlich einmal um. Füge anschließend, 30 Minuten vor Ende der Garzeit die Bohnen hinzu und schmecke alles ab.

Hat dir dieses Rezept gefallen, würde es mich sehr freuen, wenn du es mit den unten stehenden Teilenbuttons mit deinen Freunden teilst.

Noch mehr gesunde Rezepte zum abnehmen findest du hier.

Du machst low carb um abzunehmen? Dann mache es diesmal richtig!

Viel zu oft höre ich von Menschen in meinem Umkreis, dass sie wieder eine neue Diät anfangen und total motiviert sind. Man ist die erste Woche oder vielleicht sogar noch die zweite total motiviert und danach lässt die ganze Motivation aber leider schon wieder nach.

Wenn dies hier ein neuer Versuch von dir ist und du deinen Körper ernsthaft verändern möchtest und das ganze endlich durchziehe willst, würde ich dir empfehlen, dich wirklich einmal 14 Tage an die Hand nehmen zu lassen. Dafür musst du allerdings keinen überteuerten online Kurs oder eine Personaltrainer bezahlen.

In meiner 14-Tage low carb Challenge** wirst du von Anfang an an die Hand genommen und jeden Tag mit tollen Rezepten und weiteren Ideen für’s Abnehmen begleitet. Und das Beste: Wenn du die Challenge durchgezogen hast, stehen die Chancen sehr gut, dass du in Zukunft deine Ernährung bzw. dein Gewicht auch hältst.

Klick hier und hol dir das 14 Tage Programm!**

**Hierbei handelt es sich um einen Werbelink.

*Hierbei handelt es sich um einen Affiliate Link im Zusammenhang mit dem Amazon Partnerprogramm.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.