von Laura R. | Feb 4, 2016 | Krafttraining, Muskelaufbau
Schneller Muskelaufbau – durch das richtige Krafttraining Neben der Ernährung müssen wir unsere Muskeln natürlich auch ausreichend reizen, was wir am besten mit dem Krafttraining können. Hier gilt am Anfang das bekannte Sprichwort: Weniger ist mehr ! Denn wer zu...