Hinweis: Hierbei handelt es sich um einen Gastartikel.
Eine Frau hat während einer Diät alle Aufmerksamkeit der Lebensmittelindustrie.
Die Diät-Welt ist voll von Firmen und selbsternannten Experten, die um ihre Aufmerksamkeit konkurrieren, häufig Fehlinformationen verbreiten und unmögliche Versprechungen machen.
Es ist so vorhersehbar. Sie wollen nur… Ihr Portemonnaie.
Wenn eine Frau mit Ihren Pfunden kämpft, ist es wahrscheinlich, dass sie aufgrund von Fehlinformationen Fehler begeht. Oft beißt man sich an solchen, wenn auch nur kleinen Fehlinformationen, die sprichwörtlichen Zähne aus.
Es muss nicht so kompliziert sein, wie es scheint.
Indem Sie diese Fehlinformationen kennenlernen, können Sie schnell Ihr Potenzial zu 100 % entfalten und wieder echte Ergebnisse kommen.
Lassen Sie uns 4 wissenswerte Diät-Fehler betrachten.
#1 Hunger-Diäten
Wenn 1.400 Kalorien gut sind, müssen 1.000 besser sein, oder? Falsch. Ihr Körper braucht Treibstoff, um Fett richtig zu verbrennen. So seltsam es klingen mag, wenn Sie Ihre Kalorien zu weit zurückschrauben, fängt Ihr Körper an, seinen Vorrat an Fett zu schützen.
Denken Sie an wilde Tiere im Winter. Wenn sie jeden Tag weniger essen, wird der Körper „besorgt“ und bereitet sich auf die fortgesetzte Nahrungsknappheit vor. Dein Körper ist derselbe. Zu wenig Essen, und es wird seine Energiespeicher (d. H. Fett) so lange wie möglich erhalten. Sie können einen ersten Erfolg erleben, aber es wird schnell zum Stillstand kommen.
Verwenden Sie lieber ein moderates Kaloriendefizit, wie es in der 2-Wochen-Diät (AFFILIATE-LINK) beschrieben ist. Diese Diät sorgt dafür, dass Ihr Stoffwechsel für einen optimierten Fettabbau sehr aktiv bleibt.
#2 Übermäßiges Cardio-Training
Wenn es einen Fehler gibt, den die meisten Frauen begehen, sind es Stunden mit Cardio-Training zu verbringen. Während einige intelligente Cardio-Trainings (wie Sprint-Training) für den Fettabbau vorteilhaft sein können, ist es nicht notwendig, sich an das Laufband oder Fahrrad zu ketten. Tatsächlich kann dies mehr schaden als nützen.
Alternativ dazu benötigen Sie ein leicht verständliches Krafttrainingsprogramm, das sich auf wichtige Übungen konzentriert, die die Fettverbrennung spürbar steigern.
Schauen Sie sich das 2-Wochen-Diät-Trainingsprogramm** an, wenn Sie Hilfe in diesem Bereich benötigen. Dieses Programm wird die große Menge Kalorien verbrennen, die Ihren Körper festigen und definieren, während Sie dabei Fett schnell verlieren.
#3 Der Prozess ist zu kompliziert
Schließlich ist der letzte große Fehler, dem viele Frauen zum Opfer fallen, zu komplizierte Diät-Programme. Diäten, mit einer Million Regeln und Vorschriften, führen nur zu Verwirrung, Demotivation und sorgen schließlich dafür, dass Sie aufgeben.
Einfachheit ist das Beste. Ein paar intelligente, leicht zu befolgende Regeln sind am effektivsten für sichtbare Ergebnisse.
Fett verbrennen ist kein Hexenwerk. Es läuft darauf hinaus, Ihren Körper mit den richtigen Lebensmitteln und Menge an Energie zu versorgen. Das ermutigt den Körper, Fettzellen für Energie zu verbrennen.
Für eine wirkliche Veränderung, sollten Sie auf die 2-Wochen-Diät** zurückgreifen, mit der bereits über 15.000 Menschen auf der ganzen Welt tolle Resultate erzielt haben.
Wenn Sie nun feststellen, dass Sie einen dieser Fehler begangen haben, dann vergeben Sie sich selbst, ändern und gehen Sie den Weg in eine gesündere und schlankere Zukunft.
Wenn Sie möchten, hilft Ihnen Brian Flatt mit seiner wissenschaftlich belegten 2-Wochen-Diät:
=> Eine wissenschaftlich belegte Diät, mit der Sie in 2 Wochen bis zu 8 kg Körperfett für immer verlieren**
Viel Erfolg
Jonas Feitsch
