Aus gegebenem Anlass ist es mir heute sehr wichtig, dir genau zu erklären, wie du dein Immunsystem sofort enorm stärken und dich so vor fiesen (oder gerade heute: vor dem schlimmen Virus schlecht hin) stärken kannst.
Deshalb verschwenden wir jetzt auch gar nicht mehr so viel Zeit, sondern legen direkt los.
Tipp Nummer 1: Versorge deinen Körper mit Vitaminen
Ich denke der erste Tipp ist ziemlich selbst erklärend.
Denn nur mit einer guten Versorgung an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, kann unser Körper optimal arbeiten und dein Immunsystem gut funktionieren.
Gerade jetzt ist es also enorm wichtig, dein Immunsystem richtig stark zu machen, um dich zu schützen.
Der erste Schritt wäre hier bereits, mehrmals am Tag Obst zu essen.
Es gibt aber auch 4 spezielle Strategien, die es dir erlauben, dein Immunsystem in kürzester Zeit sofort enorm zu verbessern und deinen Körper zu schützen.
Und ja, ein starkes Immunsystem kann Leben retten!
Klicke hier und lies dir die Strategien sofort durch!**
Tipp Nummer 2: Tanke Sonnenlicht
Sonnenlicht aufzunehmen sorgt nicht nur dafür, dass deine Haut schön braun wird, sondern hilft deinem Körper auch dabei, mehr Vitamin D zu produzieren.
Vitamin D wiederum hilft deinem Immunsystem auch dabei, besser zu arbeiten und dich vor allerlei Krankheiten zu schützen.
Da wir Menschen von Natur aus aber nur recht wenig Vitamin D durch Sonnenlicht aufnehmen oder dies generell nur in den Sommermonaten möglich ist, empfehle ich dir auch hier, dich den 4 Strategien für ein starkes Immunsystem** zu bedienen.
Tipp Nummer 3: Nicht überanstrengen
Verstehe mich bitte hier nicht falsch, denn Sport ist super wichtig und hilft auch deinem Immunsystem dabei, effizienter zu arbeiten.
Aber gerade jetzt ist es sehr wichtig, dass du es nicht übertreibst!
Wenn du dein Immunsystem wirklich stärken willst, setze also lieber auf moderate Bewegung wie leichtes Joggen oder Laufen.
Auf anstrengendes Krafttraining oder übermäßiges Ausdauertraining, solltest du lieber verzichten, um dein Immunsystem nicht unnötig zu strapazieren.
Tipp Nummer 4: Achte auf dein Stresslevel
Wie du sicher weißt, wirkt sich Stress nicht besonders gut auf deine Psyche aus.
Aber auch dein Immunsystem leidet massiv darunter.
Wenn du also häufig unter Stress stehst, oder dich schlichtweg gestresst fühlst, probiere unbedingt meine einfachen Tipps gegen Stress aus.
Meinen Blogartikel zu diesem Thema, habe ich dir hier verlinkt.
Tipp Nummer 5: Trinke genug
Nur wenn dein Körper stets hydriert ist, kann dein Immunsystem gut arbeiten. Achte also stets darauf, deinen Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen.
Eine Sache, die mir am Herzen liegt.
Vielen Dank, dass du dir diesen Artikel bis zum Ende durchgelesen hast.
Mir ging es bei diesem Artikel vor allem um zwei wesentliche Dinge:
- Ich wollte dir gekürzt die wichtigsten Dinge mit auf den Weg geben, die du tun kannst, um dein Immunsystem sofort zu stärken, um dich vor dem fiesen Virus zu schützen.
- Ich wollte dir die 4 besten Strategien für ein starkes Immunsystem** mit auf den Weg geben, mit denen du deine Gesundheit in kürzester Zeit enorm verbessern kannst.
Schau sie dir hier an, falls noch nicht passiert (Klicken)!**
Falls ich beide Dinge erfüllt habe, habe ich alles richtig gemacht!
Mir bleibt jetzt nur noch zu sagen, dass ich dir und deinen Liebsten nur das Beste wünsche und bei Fragen oder Anregungen auch jederzeit auf Kommentare antworten werden.
Mach’s gut und bis Bald,
– Jonas
