21 Tage Plank Challenge zum Abnehmen

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Die Übung „Plank“ ist eine der beliebtesten Übung zum Straffen des Bauches. Während du dabei eine ganze Menge Fett verbrennst, ist dies eine super Übung um deinen kompletten Körper zu trainieren. In diesem Artikel möchte ich dir die 21-Tage Plank Challenge...
Bauch und Taille straffen (Werbung)

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Für ein wichtiges Event in nur 5 Tagen 10 Kilo abnehmen? Nun, dass das unrealistisch ist, dürfte wohl den meisten von meinen Lesern schon klar sein. So viel in einer viel zu kurzen Zeit abzunehmen ist einfach ungesund und praktisch auch nicht möglich. Was wäre jetzt...
5 Tipps für einen knackigen Hintern

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Der Sommer naht. Egal ob in Jeans, Shorts, Kleid, Rock oder im Bikini, ein knackiger Hintern ist immer vorteilhaft. Doch wie jedes Jahr bleiben dir für den Traumhintern ohne Dellen oder Cellulite wieder nur wenige Wochen. Wie du schnell durch 5 einfache Tipps einen...