Wie du das Abnehmen zur Gewohnheit machst
Kennst du diese Tage, an denen du dich einfach nur unter der Bettdecke verkriechen möchtest? Entweder hast du einfach zu viel auf deiner To do Liste, oder du fühlst dich einfach total unmotiviert. An...
Kategorie: Abnehmen
15 0-Kalorien Lebensmittel zum Abnehmen
0-Kalorien Lebensmittel zum Abnehmen! Was soll das überhaupt heißen? Muss ich jeden Tag blanken Salat essen? Absolut nicht! Was macht ein 0-Kalorien Lebensmittel aus? Die Theorie hinter 0-Kalorien Lebensmittel ist, dass der Körper mehr...
Schneller abnehmen – 3 wissenschaftlich erwiesene Dinge
Es gibt vermutlich Million von verschiedenen Wegen, zum schneller abnehmen. Das Problem ist, dass die meisten von ihnen nicht stimmen. Sie lassen den Körper hungrig, unzufrieden und sorgen oft für den bekannten „Yo-Yo Effekt“,...
Wie du Gewicht verlierst, wenn du 100 Kilo oder mehr wiegst
Du suchst nach Wegen, wie du Gewicht verlieren kannst, wenn du 100 Kilogramm oder mehr wiegst? Das Ganze ist vermutlich eine Reise und du hast es schon mehrere Male versucht – allerdings ohne Erfolg....
Laufen für’s abnehmen – Mit 5 Schritten zum Erfolg
Es gibt keine Übung, die gesünder für deinen Körper, deine Gelenke und allgemein dein Wohlbefinden ist, die natürlichste Fortbewegung seit Menschen existieren: Das Laufen. Einfach nur einen Spaziergang zu machen könnte zu allgemein oder...
Heißhunger sofort loswerden – Mit dieser Wunderwaffe
Heißhunger – Daran scheitern die meisten Diäten Wusstest du, dass die meisten Diäten oder Abnehmen-Vorhaben nicht an deiner Ernährung oder deinem Sport scheitern, sondern an deinem Heißhunger? Bestimmt kennst du selbst auch folgendes Szenario:...
Schnell Abnehmen – wie es wirklich funktioniert
Vermutlich jeder stellt sich die Frage: „Wie kann ich schnell abnehmen“? Leider gibt es wie bei so vielen Dingen auch hierauf keine eindeutige Antwort und auch kein Wundermittel, dass dir über Nacht den Erfolg...
Die 5 größten Fitnessmythen
Wir alle wissen, wie schwierig es bei all den verschiedenen Gerüchten und Mythen rund um die Fitnesswelt sein kann, den Überblick zu behalten. Einige Mythen sind zu 100% wahr und wieder andere sind purer...
Die beste Ernährungsform zum abnehmen
Wir alle wissen, wie schwierig es im Dschungel der verschiedenen Ernährungsformen sein kann, die beste Ernährungsform zu finden und sich hier zurecht zu finden. Ob Vegan, Vegetarisch, Paleo oder low carb: Jede Diät hat...
Abnehmen durch Krafttraining – Geht das?
Funktioniert das Abnehmen durch Krafttraining ? Immer mehr Leute stellen sich heutzutage genau diese Frage. Und es ist ja auch berechtigt, denn woher sollen wir wissen, um man mit Krafttraining nun abnimmt, oder sogar...
