von Laura R. | Mrz 19, 2016 | Ausdauertraining, Krafttraining, Muskelaufbau
Heute werde ich dir die drei größten Fehler vor dem Training erklären, die am Häufigsten gemacht werden . Und damit du nicht auch noch auf sie hereinfällst und sie ganz einfach umgehst, zeige ich dir hier auch immer gleich ganz einfache Lösungsansätze. 1. Fehler vor...
von Laura R. | Mrz 18, 2016 | Abnehmen, Ausdauertraining, Fitness
Wir alle kennen es aus Kindertagen, oder haben es im Boxsport schon mal gesehen. Wie anstrengend das Seilspringen mit einem Springseil ist, kann man sich nicht vorstellen wenn man es selber nicht ausprobiert hat. Im Fitnessbereich kommen immer wieder neue trendige...