von Laura R. | Dez. 27, 2016 | Abnehmen, Fitness, Gesundheit, Krafttraining, Muskelaufbau
Wir alle wissen, wie schwierig es bei all den verschiedenen Gerüchten und Mythen rund um die Fitnesswelt sein kann, den Überblick zu behalten. Einige Mythen sind zu 100% wahr und wieder andere sind purer Schwachsinn. „So habe ich 10,5 Kilo in 14 Tagen...
von Laura R. | Dez. 4, 2016 | Abnehmen, Krafttraining
Funktioniert das Abnehmen durch Krafttraining? Immer mehr Leute stellen sich heutzutage genau diese Frage. Und es ist ja auch berechtigt, denn woher sollen wir wissen, um man mit Krafttraining nun abnimmt, oder sogar noch zunimmt? Ich verstehe dich also voll und ganz...
von Laura R. | Nov. 2, 2016 | Fitness, Krafttraining
Wir alle wissen doch, wie mühselig und schwer das Beintraining mit Kurzhanteln ist. Denn Zuhause hat man, anders als im Fitnessstudio, keine besonders großen Möglichkeiten, seine Beine zu trainieren. Denn ohne die teuren Gerätschaften, die so ein Studio bietet, ist es...
von Laura R. | Okt. 26, 2016 | Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau
Du hast absolut keine Ahnung, wie die perfekte Krafttraining Atmung aussehen sollte ? Dann ist dieser Artikel perfekt für dich geeignet! Hier erfährst du, wie du durch die richtige Atmung Verletzungen vorbeugst, körperliche Probleme verhinderst und dadurch schneller...
von Laura R. | Sep. 17, 2016 | Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau
In diesem Artikel werde ich dir verraten, wie du die beste Uhrzeit fürs Training ganz einfach für dich nutzen kannst, um so von einem besseren Training zu profitieren. Du hast so also nun die Chance effektiver und besser zu trainieren und gleichzeitig mehr von deinem...
von Laura R. | Sep. 12, 2016 | Krafttraining, Muskelaufbau
Häufig wird man (meistens von Anfängern) gefragt, was denn überhaupt das richtige Hantelgewicht fürs Krafttraining ist. Da die Antwort auf diese Frage aber nicht unmittelbar auf alle und jeden anwendbar ist, musst du dir zu erst selbst klar machen, welches Ziel du nun...
