Kategorie: Krafttraining

Trainieren bei Krankheit ?

Sollte man, wenn man krank – oder auch nur leicht erkältet ist – überhaupt noch trainieren und welche Auswirkungen kann das Trainieren bei Krankheit haben? Trainieren bei Krankheit – Lohnt es sich ? Bevor ich...

Bauch weg Sixpack-Sixpack bekommen ganz leicht

Bauch weg Sixpack-Sixpack bekommen ganz leicht

Viele Menschen sind ja immer noch davon überzeugt, dass sie mit wenig Aufwand, also nur mit ein paar Sit ups die Woche schon ihr Bauchfett los werden und so einen Sixpack bekommen. Das ist leider aber...

Ist Muskelkater schlecht ?

Was ist Muskelkater ? Ist Muskelkater schlecht ? Bevor wir diese Frage beantworten können, müssen wir natürlich erst einmal klären, was Muskelkater denn überhaupt ist. Als Muskelkater bezeichnet man kleinste Verletzungen im Muskel und das in...

3 Tipps für dicke Oberarme

 Wieso Tipps für dicke Oberarme ? Es ist vermutlich der Wunsch eines jeden Mannes, einfach und vor allem schnell umsetzbare Tipps für dicke Oberarme zu bekommen. Denn eines ist klar: Starke Arme wirken sexy und anziehend...

Training mit dem eigenen Körper

Einleitung Beim Training mit dem eigenen Körper denken die meisten immer nur an Klimmzüge, Liegestützen und Kniebeugen. Dabei ist diese Art des Trainings so vielfältig und es gibt vermutlich hunderte Übungen und Variationen. Am...