Wichtige Info zum Corona Virus

Aus gegebenen Anlasse verlinke ich dir hier noch einen Zusatz-Artikel, in dem du erfährst, wie du dein Immunsystem sofort extrem verbessern und dich so vor dem fiesen Virus schützen kannst.

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Vermutlich wirst du dir diesen Plan immer wieder zur Hand nehmen, um alle Tipps zu befolgen.

Dafür ist ein Blogartikel im Internet natürlich nicht besonders praktisch…

Genau deshalb, habe ich dir den Tagesplan auch als PDF zum herunterladen zusammengefasst.

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Wirklich schnell wieder gesund werden

Wenn man erkältet ist, gibt es viele Leute die sagen, dass man den Dingen einfach ihren Lauf lassen soll und man von alleine wieder gesund wird. Auf der anderen Seite gibt es aber auch Menschen, die auf altbewährte Heilmethoden und Hausmittel setzen, die die Genesung beschleunigen sollen. Wie zum Beispiel ein englischer Wissenschaftler, der behauptet, mit diesem Tagesplan innerhalb von nur 24 Stunden schnell wieder gesund werden zu können, oder zumindest die Erkältung enorm zu lindern.

Viel Spaß beim lesen und ausprobieren!

Hier kommt dein Tagesplan

Ich würde sagen, sparen wir uns doch die großen Worte und legen direkt los.

Alle Punkte hier sind praxiserprobt und helfen dir garantiert dabei, schnell wieder gesund zu werden.

Und auch falls du es nicht schaffst, deine Erkältung in 24 Stunden komplett loszuwerden, wird dich dieser Plan garantiert wieder auf die Beine bringen.

Let’s go!

7:00 Uhr-Heiße Dusche

Der Beginn der Turbo Therapie startet mit einer heißen Dusche. Die warmen Dämpfe sollen die Nase befreien und dazu führen, dass man sich gleich frisch fühlt und mit einem positven Gefühl in den Tag startet.

8:00 Uhr-Müsli mit Obst

Vollkornmüsli, Obstjoghurt und Orangensaft stärken dein Immunsystem und helfen so deinen Abwehrkräften, dich schnell wieder gesund zu machen.

Wenn du nach einem speziellen Rezept suchst, kann ich dir unser low carb Müsli empfehlen (Hier klicken für das Rezept). Dieses ist nicht nur super gesund, sonder unterstützt dich auch gleichzeitig noch super beim Abnehmen.

Erweitere es einfach noch mit etwas Obst und einem Glas Orangensaft (am besten frisch gepresst) und schon hast du einen super Start in den Tag.

10:00 Uhr-Thymian-Tee

Um zehn Uhr geht’s weiter mit einem Thymian-Tee* mit Honig*. Er soll die Atemwege vom Schleim befreien. Der Geschmack ist zwar etwas gewöhnungsbedürftig, aber wie heißt es so schön: „Je schlimmer es schmeckt, desto besser hilft es“.

12:00 Uhr-Frische Luft

Die frische Luft soll deinen Körper, besonders auch deinen Kreislauf wieder auf Vordermann bringen. Achte allerdings darauf, dass es dir soweit schon gut geht, damit du diesen kurzen Spaziergang ohne weiteres absolvieren kannst.

Am besten gehst du auch dort hin, wo du wirklich deine Ruhe hast und du nicht von Autolärm belästigt wirst.

Bei uns auf dem Dorf bin ich beispielsweise schon nach 5 Minuten auf einem super ruhigen Feldweg und kann ganz in Ruhe die frische Luft genießen.

13:00 Uhr-Hühnersuppe

Schon die alten Ägypter aßen Hühnersuppe* zur besseren Genesung und auch die Forschung hat festgestellt, dass Hühnersuppe* eine entzündungshemmende Wirkung, ähnlich wie Penecellin hat. Dass sie so gut wirkt, liegt daran, dass du so deinen Körper gleichzeitg mit Flüssigkeit, als auch mit Salzen und Mineralien versorgst. So nimmst du die herausgeschwitzen Stoffe ganz einfach wieder auf und es kommt nicht zu einem Mangel.

Nach der Hühnersuppe solltest du dir erst einmal ein wenig Ruhe gönnen und wenn möglich auch schlafen.

18:00 Uhr-Scharfes Pfannengemüse

Entscheidende Zutaten

  • Knoblauch
  • Ingwer
  • Chilli

Durch diese drei Bestandteile bringst du deine Nase mal so richtig zum Laufen und wirst so ganz einfach viele Keime schon wieder los.

Auch stärkst du durch die Vitamine im Gemüse dein Immunsystem und hilfst deinem Körper beim schnell wieder gesund werden.

21:00 Uhr-Fußbad mit Senfmehl

Vor dem Schlafen gehen gibt’s dann noch ein heißes Fußbad mit Senfmehl*. Es wirkt antibakteriell, fördert die Durchblutung und sorgt so für einen erholsamen Schlaf.

Danach solltest du auch schon gleich Schlafen gehen und deinem Körper die nötige Zeit für die Regeneration geben.

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Konntest du dir alles merken und im Kopf behalten?

Ich auf alle Fälle nicht!

Genau deshalb habe ich diesen Artikel kompakt als PDF Version zusammengefasst. So kannst du dir diesen Plan einfach herunterladen und auch gerne Ausdrucken und hast ihn so auch später parat.

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Schnell wieder gesund werden – Mein Fazit

Natürlich ist es eher unwahrscheinlich, dass man „nur“ mit diesen kleinen Tipps innerhalb von nur 24 Stunden wieder kerngesund wird. Allerdings sind es dennoch super gute Ideen, die einem auf alle Fälle helfen, schnell wieder gesund zu werden. Ich würde dir also empfehlen, doch die ein oder andere Idee für dich zu nutzen oder vielleicht sogar den kompletten Tagesplan einmal auszuprobieren. Einen Versuch ist es zumindest wert.

Meine Empfehlung

Wie bereits zu Beginn des Artikels beschrieben halte ich es für super sinnvoll, den Körper in Form von Vitamin C Tabletten* mit zusätzlichem Vitamin C zu unterstützen. Diese bekommst du entweder in der nächsten Apotheke oder auch einfach auf Amazon.

Jedes Mal wenn ich merke, dass sich eine Erkältung anbahnt, nehme ich bereits eine Tablette. Oft kann ich die Erkältung dann sogar komplett vermeiden. Ist sie schon da, nehme ich, um meinen Körper zu unterstützen gerne auch 2-3 Vitamin C Tabletten* pro Tag. Dies hat in der Vergangenheit bei mir persönlich immer dafür gesorgt, dass die Erkältung super schnell wieder verschwunden ist.

Hier auf Amazon ansehen*

Das war’s auch schon mit dem heutigen Artikel zum Loswerden einer Erkältung. Falls er dir weitergeholfen hat, würde ich mich sehr darüber freuen, wenn du ihn mit deinen Freunden teilst. So kann ich noch mehr Menschen erreichen und ihnen weiterhelfen.

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Jonas Feitsch

CEO bei Lebensheld
Online Personal Trainer, Unternehmer und Blogger. Jonas hat sich noch nie für den gewöhnlichen Lebensweg interessiert und hat diese Webseite in's Leben gerufen um anderen zu zeigen, wie man das Maximum aus seinem Leben herausholen und es nach seinen Wünschen gestalten kann.

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