von Laura R. | Nov. 19, 2016 | Muskelaufbau, Tipps und Tricks
Wir alle wollen wissen: Was hilft gegen Muskelkater? Und dass diese Frage so populär ist, ist auch kein Wunder, denn jeder weiß, wie schmerzhaft und nervtötend Muskelkater sein kann: Ständig schmerzt es in den entsprechenden Muskelgruppen und es geht einem gehörig auf...
von Laura R. | Nov. 2, 2016 | Fitness, Krafttraining
Wir alle wissen doch, wie mühselig und schwer das Beintraining mit Kurzhanteln ist. Denn Zuhause hat man, anders als im Fitnessstudio, keine besonders großen Möglichkeiten, seine Beine zu trainieren. Denn ohne die teuren Gerätschaften, die so ein Studio bietet, ist es...
von Laura R. | Okt. 26, 2016 | Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau
Du hast absolut keine Ahnung, wie die perfekte Krafttraining Atmung aussehen sollte ? Dann ist dieser Artikel perfekt für dich geeignet! Hier erfährst du, wie du durch die richtige Atmung Verletzungen vorbeugst, körperliche Probleme verhinderst und dadurch schneller...
von Laura R. | Okt. 1, 2016 | Gesundheit, Lifestyle
Alkoholhaltige Getränke sind in der heutigen Zeit in richtiges Alltagsgetränk geworden. Hier mal ein Bier und dort mal einen Sekt. Kurzum: Der Alkohol ist bei uns durchaus sehr beliebt. Was die wenigsten wissen und worüber sich fast keiner Gedanken macht: Was sind die...
von Laura R. | Sep. 17, 2016 | Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau
In diesem Artikel werde ich dir verraten, wie du die beste Uhrzeit fürs Training ganz einfach für dich nutzen kannst, um so von einem besseren Training zu profitieren. Du hast so also nun die Chance effektiver und besser zu trainieren und gleichzeitig mehr von deinem...
