von Laura R. | März 18, 2016 | Abnehmen, Ausdauertraining, Fitness
Wir alle kennen es aus Kindertagen, oder haben es im Boxsport schon mal gesehen. Wie anstrengend das Seilspringen mit einem Springseil ist, kann man sich nicht vorstellen wenn man es selber nicht ausprobiert hat. Im Fitnessbereich kommen immer wieder neue trendige...
von Laura R. | März 18, 2016 | Fitness, Lifestyle
Ganz einfach Motivation bekommen mit meinen Tipps Jeder kennt es, sowohl die Erfahrenen, als auch die Anfänger: Ohne die richtige Motivation klappt weder das Training noch die Ernährung. Denn ist man nicht gut motiviert, macht man nur ganz schleppend Fortschritte und...
von Laura R. | März 17, 2016 | Gesundheit
Was sind Cranberrys und woher kommen sie? Die Cranberry, in Europa auch unter dem Namen Großfrüchtige Moosbeere bekannt, ist mit der heimischen Heidelbeere verwandt. Sie hat rote, ovale Beeren, die zwischen 1 und 2 cm groß werden. Sie stammt aus Amerika. Sind die...
von Laura R. | März 17, 2016 | Krafttraining, Muskelaufbau
Was ist Muskelkater ? Ist Muskelkater schlecht ? Bevor wir diese Frage beantworten können, müssen wir natürlich erst einmal klären, was Muskelkater denn überhaupt ist. Als Muskelkater bezeichnet man kleinste Verletzungen im Muskel und das in den sogenannten...
von Laura R. | März 15, 2016 | Abnehmen, Ernährung
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