von Laura R. | Jan. 30, 2016 | Ernährung, Fitness, Muskelaufbau
Die wichtigsten Lebensmittel mit viel Eiweiß Für den Muskelaufbau und das abnehmen ist ja wie überall bekannt, hauptsächlich das Eiweiß verantwortlich. Doch in welchen Lebensmitteln befindet sich das meiste und besonders auch hochwertige Eiweiß*, welches wir doch für...
von Laura R. | Jan. 19, 2016 | Abnehmen, Muskelaufbau
Sicherlich kennst auch du Menschen, die von Natur aus mit einem sehr guten Stoffwechsel gesegnet sind. Sie können praktisch essen was sie wollen, aber nehmen so gut wie nicht zu. Ich persönlich habe auch ein paar Menschen in meinem Umfeld, die einen solch guten...
von Laura R. | Jan. 15, 2016 | Ernährung, Muskelaufbau
Let’s go So also starten wir gleich mit dem ersten der drei Basics-der richtigen Ernährung. Inhalt: Einleitung Proteine/Eiweiße Kohlenhydrate Fette Was ist die perfekte Muskelaufbau Ernährung ? Wenn ich mit Menschen über die richtige Ernährung spreche und sie...
