von Laura R. | Nov. 19, 2016 | Muskelaufbau, Tipps und Tricks
Wir alle wollen wissen: Was hilft gegen Muskelkater? Und dass diese Frage so populär ist, ist auch kein Wunder, denn jeder weiß, wie schmerzhaft und nervtötend Muskelkater sein kann: Ständig schmerzt es in den entsprechenden Muskelgruppen und es geht einem gehörig auf...
von Laura R. | Okt. 1, 2016 | Gesundheit, Lifestyle
Alkoholhaltige Getränke sind in der heutigen Zeit in richtiges Alltagsgetränk geworden. Hier mal ein Bier und dort mal einen Sekt. Kurzum: Der Alkohol ist bei uns durchaus sehr beliebt. Was die wenigsten wissen und worüber sich fast keiner Gedanken macht: Was sind die...
von Laura R. | Juli 30, 2016 | Gesundheit, Lifestyle
Nein, ich will dir hier nicht erzählen „lenk dich ab“ oder „triff dich mit Freunden“. Solche Dinge klingen zwar in der Theorie gut, in der Praxis wird dir das aber genau NULL helfen. Was du brauchst ist eine genaue Anleitung und eine Strategie,...
von Laura R. | März 18, 2016 | Fitness, Lifestyle
Ganz einfach Motivation bekommen mit meinen Tipps Jeder kennt es, sowohl die Erfahrenen, als auch die Anfänger: Ohne die richtige Motivation klappt weder das Training noch die Ernährung. Denn ist man nicht gut motiviert, macht man nur ganz schleppend Fortschritte und...
von Laura R. | März 9, 2016 | Gesundheit, Lifestyle, Tipps und Tricks
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