von Laura R. | Apr. 4, 2016 | Gesundheit
Die Geschichte von Thymian Thymian ist auf der ganzen Welt verbreitet. Sein Erscheinungsbild ist sehr vielfältig und es sind viele Arten dieser Pflanze bekannt. Ursprünglich kommt er aus dem westlichen Mittelmeerraum. Er ist aber auch im westlichen Asien oder auf...
von Laura R. | Apr. 2, 2016 | Abnehmen
Die häufigste Motivation abzunehmen, schlank zu werden oder Muskeln aufzubauen sind oft die Schwimmbadbesuche im Sommer. Denn nur dort sieht jeder deinen Waschbrettbauch oder deinen schlanken Körper. Wäre es aber nicht noch besser, unsere gute Figur das ganze Jahr...
von Laura R. | Apr. 1, 2016 | Gesundheit, Krafttraining
Sollte man, wenn man krank – oder auch nur leicht erkältet ist – überhaupt noch trainieren und welche Auswirkungen kann das Trainieren bei Krankheit haben? Trainieren bei Krankheit – Lohnt es sich ? Bevor ich mit der Beantwortung der Frage beginne,...
von Laura R. | März 31, 2016 | Ernährung, Muskelaufbau
Da viele immer noch nicht genau wissen, wie die perfekte Ernährung für den Muskelaufbau aussehen sollte, fange ich an dieser Stelle einmal mit den Grundlagen der passenden Ernährung an. Ernährung für den Muskelaufbau – Voraussetzungen Voraussetzungen für die...
von Laura R. | März 29, 2016 | Fitness, Krafttraining
Fehler im Fitnessstudio – Aber wieso ? Im Fitnessstudio kann man einige Fehler machen, die sowohl dir, als auch den anderen Personen dort schaden. Damit du aber konsequent Fortschritte machen kannst und nicht gleich nach deinem ersten Tag im Studio rausgeworfen...
