von Laura R. | März 12, 2016 | Abnehmen, Gesundheit
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von Laura R. | März 10, 2016 | Krafttraining, Muskelaufbau
Heute zeige ich dir mit fünf einfachen Tipps für ein besseres Training, wie du es schaffst leistungsfähiger, schneller und ausdauernder in während deines Workouts zu sein. Meine Tipps für ein besseres Training: Tipp Nummer 1: Trinke mehr Wasser Eine gute Versorgung an...
von Laura R. | März 8, 2016 | Abnehmen
Viele Menschen machen beim Abnehmen immer die selben Fehler: Sie ernähren sich falsch, informieren sich nicht richtig oder fallen auf irgendwelche sinnlosen Online Programme oder „Wunderpillen“ hinein und wundern sich dann, wieso sie es einfach nicht...
von Laura R. | März 7, 2016 | Ernährung, Muskelaufbau
Einleitung Schnell Muskeln aufbauen. Wie geht das ? Diese Frage stellen sich immer mehr Menschen, da sie besonders im Schwimmbad gut aussehen möchten. Deshalb habe ich mich auch dazu entschlossen diese populäre Frage zu beantworten und alle Unklarheiten zu beseitigen....
von Laura R. | März 6, 2016 | Fitness, Krafttraining
Einleitung Beim Training mit dem eigenen Körper denken die meisten immer nur an Klimmzüge, Liegestützen und Kniebeugen. Dabei ist diese Art des Trainings so vielfältig und es gibt vermutlich hunderte Übungen und Variationen. Am Ende des Artikels findest du außerdem...
von Laura R. | März 5, 2016 | Ernährung, Fitness, Frühstück, Gesundheit
Vorwort Da ich finde, dass Gewohnheiten und Routinen für uns immer wichtiger werden und auch ein super Schlüssel zum Erfolg sind, habe ich mich kurzer Hand mal dazu entschlossen, meine persönliche Morgenroutine für eine bessere Gesundheit und mehr Motivation mit euch...
